Кокосовое масло польза и применение

Описание Получаемое из плодов кокосовой пальмы масло издавна является одним из основных продуктов питания для населения Индонезии, Индии и Таиланда. Благодаря многообразию целебных свойств кокосовое масло с давних пор также часто используется в аюрведе (традиционной системе индийской медицины).

Еще со времен египетской Клеопатры, принимавшей для сохранения молодости и красоты молочные ванны с добавлением кокосового масла, этот полезнейший растительный продукт пользуется большой популярностью у индианок и жительниц Юго-Восточной Азии как наилучшее натуральное косметическое средство для ежедневного ухода за кожей и волосами.

Кокосовое масло — это натуральный продукт который улучшить состояние вашей кожи и волос. Это лучше чем крема в магазинах, которые содержат много химий. Масло не содержит ароматизаторы, отдушки, загустители, красители, и разную химию но улучшает кожу намного лучше.
Чудодейственные свойства кокосового масла обеспечиваются следующими веществами:
Лауриновая кислота имеет антибактериальное действие.В кокосовом масле содержится не менее 50% этого природного компонента.
Гиалуроновая кислота – создаёт влажную среду на поверхности кожи.
Триглецериды насыщенных жирных кислот позволяют маслу быстро впитываться в кожу.
Также в состав масла входят пальмитиновая, каприловая, олеиновая, каприновая, стеариновая, линоленовая, арахидоновая, капровая кислоты.
Благодаря этому кокосовое масло является одним из лучших увлажняющих, размягчающих, питающих и защитных средств по уходу за кожей и волосами.

 

Кокосовое масло польза и применение

 

Химический составХимический состав

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Калорийность

899 кКал 1684 кКал 53.4% 5.9% 1684 г
Жиры 99.9 г 60 г 166.5% 18.5% 60 г
Вода 0.1 г 2400 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.7 мг 15 мг 4.7% 0.5% 15 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 1000 г
Фосфор, Ph 2 мг 800 мг 0.3% 667 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 100 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 84.6 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.2 г ~
8:0 Каприловая 7.3 г ~
10:0 Каприновая 6.3 г ~
12:0 Лауриновая 44.7 г ~
14:0 Миристиновая 16.2 г ~
16:0 Пальмитиновая 8 г ~
18:0 Стеариновая 1.9 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.8 г от 18.8 до 48.8 г 41.5% 4.6% 19 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 7.8 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.7 г от 11.2 до 20.6 г 15.2% 1.7% 11 г
18:2 Линолевая 1.7 г ~

 

Полезные свойства

Полезные свойства

Кокосовое масло улучшает пищеварение и таким образом способно предупредить заболевания, связанные с желудком и кишечником. Насыщенные жиры кокосового масла обладают антимикробными свойствами и помогают бороться с различными бактериями, грибками, паразитами. Кокосовое масло также помогает усваиванию витаминов, минералов и аминокислот.


Кокосовое масло улучшает способность организма усваивать различные минералы. К ним относятся и кальций и магний, необходимые для здоровья костной системы. Поэтому кокосовое масло так полезно для женщин старшего возраста, склонных к остеопорозу.
Кокосовое масло не откладывается в человеческом организме в виде жира в отличие от множества других масел.

  •  При регулярном употреблении кокосовое масло:
     Оказывает противовоспалительное, выраженное противогрибковое и бактерицидное действие, в связи с чем может использоваться в качестве вспомогательного средства в составе комплексного лечения кандидозов, микозов, стригущего лишая, герпеса, гепатита, гриппа, цитомегаловируса, ОРВИ, инфекционно-воспалительных заболеваний органов дыхания, мочевыводящей, и половой систем. В значительной степени данное свойство кокосового масла обусловлено присутствием в его составе витамина Е, лауриновой, миристиновой, каприновой и каприловой жирных кислот.
  •  Способствует улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию атеросклероза, тромбозов, ишемической болезни сердца и артериальной гипертонии. Кокосовое масло содержит в своем составе компоненты (лауриновая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты, витамин Е), способствующие снижению содержания в крови «плохого холестерина» (провоцирующего образование на стенках кровеносных сосудов атеросклеротических бляшек) и снижающие повышенное артериальное давление. Входящий в состав кокосового масла витамин Е также снижает повышенную вязкость крови и укрепляет стенки артерий, тем самым предотвращая образование в просветах кровеносных сосудов тромбов.
  • Благотворно влияет на функциональное состояние щитовидной железы.
  •  Cнижает риск развития заболеваний органов пищеварительной системы. Активизирующее заживление поврежденных слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта кокосовое масло является особенно полезным продуктом в рационе питания больных язвенным колитом и болезнью Крона. Содержащаяся в кокосовом масле лауриновая кислота проявляет высокую антибактериальную активность и весьма эффективна в борьбе бактерией Helicobacter pylori, являющейся возбудителем таких заболеваний, как гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  •  Полезно больным сахарным диабетом II-го типа, препятствует развитию ожирения. Кокосовое масло улучшает естественную выработку поджелудочной железой инсулина, активизирует и ускоряет обменные процессы, способствует восстановлению нормального содержания глюкозы в крови при сахарном диабете.
  •  Препятствует развитию жировой дистрофии печени, мочекаменной и желчекаменной болезней
  • Оказывает седативное и антистрессовое действие
  •  Препятствует развитию кариеса и возрастного остеопороза, снижает риск развития дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов. Данное действие кокосового масла связано с высокой концентрацией в нем кальция и фосфора, гиалуроновой кислоты (являющейся основой межсуставной жидкости), а также обусловлено способностью этого растительного продукта повышать эффективность усвоения кальция и магния, необходимых для формирования костной ткани, зубной эмали и дентина.
  • Способствует повышению иммунной защиты, полезно кормящим грудью женщинам. Кокосовое масло отличается высоким содержанием лауриновой жирной кислоты — вещества, которое также является компонентом женского грудного молока и способствует укреплению иммунитета новорожденного младенца.
  • Оказывает антиоксидантное действие, предупреждает преждевременное старение, снижает риск развития болезни Альцгеймера и онкологических заболеваний.
    При наружном применении ускоряющее заживление повреждений кожи и обладающее бактерицидным свойством кокосовое масло повышает эффективность профилактики и комплексного лечения различных дерматологических заболеваний (в числе которых псориаз, дерматиты, экзема).

 

РецептыРецепты красоты

Кокосовое масло — масло красоты. В Тайланде им лечат долгозаживающие раны, а также разного рода трещины, эрозии и язвенные дефекты. К примеру, при герпесе в уголках рта образуются заеды, которые можно быстро устранить данным маслом.
Незаменимы его полезные свойства при экземе и псориазе. Против данных болезней не существует эффективного лечения. В европейских странах дерматологи его применяют для лечения красных пятен.

При юношеских угрях и камедонах (черные точки на лице) кокосовое масло предотвращает закупорку сальных протоков. При этом масло следует применять в качестве крема или бальзама для рук и тела. Но не стоит выходить на солнце с остатками кокосового масло!Для приготовления бальзама для лечения угрей необходимо смешать данные ингредиенты: 1 Ложка сметаны, 1 столовая ложка меда, 15 капель кокосового масла.Нанесите готовое средство на кожные покровы в течение 30 минут. Вследствие этого кожа становится гладкой и увлажненной.

Кокосовое масло также вернет цвет и блеск вашей коже. Для этого смешайте немного масла с пищевой содой (сода – отличный натуральный скраб) и нанесите на кожу лица мягкими круговыми движениями и немного помассируйте. После этого смойте маску теплой водой.

Профилактика раздражения. Кокосовое масло не только помогает избежать раздражения и опрелости кожи, но также снимает уже проявившиеся симптомы (покраснение, зуд и т. п.). Смешайте кокосовое масло с календулой и успокаивающим кремом и нанесите смесь на пораженный участок кожи. Масло также можно добавлять в детский крем, если малыш страдает от опрелостей.

С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук.

Кокосовое масло – натуральная альтернатива готовым кондиционерам для волос. Смягчает волосы, и лечит секущиеся волосы, увлажняет и придает блеск.

Если ваши волосы склонны к завиванию во влажную погоду, нанесите на проблемные участки совсем немного кокосового масла. Оно создаст защитную пленку, которая не пропускает влагу.

Кокосовое масло как антибактериальное средство. Смешайте кокосовое масло и мед вместе и нанесите на чистую кожу лица на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

Для Увлажнения губ. Смешав кокосовое масло с коричневым сахаром, вы получите отличный скраб для губ, а нанеся просто кокосовое масло – натуральную альтернативу гигиенической помаде. А также это натуральный блеск для губ, которое лечит ваши губы!

 

Уход за телом. Смешайте кокосовое масло с солью или коричневым сахаром, добавьте несколько капель эфирного масла – и у вас готов скраб для тела. Также для увлажнения кожи можно добавить кокосовое масло в воду во время принятия ванны.

С помощью кокосового масла можно снять макияж просто нанеся его на кожу, оставив на 5 минут и затем протерев влажной салфеткой. Также можно удалить и водостойкую тушь с ресниц.

Кокосовое масло также может стать отличной заменой крему для бритья, так как оно улучшает скольжение лезвий и увлажняет кожу. Особенно хорошо для людей с чувствительной кожей.

 

Чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи, нанесите на нее после обычной очистки тонкий слой кокосового масла. Оно обладает бактерицидными свойствами и создаст защитный слой.

Кокосовое масло станет хорошей альтернативой дорогим антивозрастным кремам и сывороткам, минимизируя появление морщин. Просто нанесите немного масла на кожу вокруг глаз и легонько помассируйте.

Массаж кожи головы с кокосовым маслом поможет избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление.

 

Если вы обгорели на солнце, нанесите на покрасневшие участки кожи немного кокосового масла, оно уменьшит раздражение, увлажнит кожу и минимизирует отшелушивание.

Кокосовое масло

При Экземе. Так как кокосовое масло обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, оно поможет уменьшить зуд и раздражение кожи, пораженной экземой.

Кокосовое масло смягчит кожу ваших ног не хуже дорогого крема, а также выступит в роли дезодоранта и антисептика. Для того чтобы еще лучше справиться с неприятным запахом ног, добавьте в кокосовое масло несколько капель масла чайного дерева.

С помощью кокосового масла можно укрепить свои ресницы, просто нанеся на них немного масла перед сном.

Воспользуйтесь такими прекрасными рецептами для красоты! Итак мы узнали свойства кокосового масла и как оно полезно для здоровья и в особенности для красоты!