{"id":293,"date":"2023-05-16T04:59:33","date_gmt":"2023-05-16T04:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/recept-m.kz\/?p=293"},"modified":"2023-05-16T04:59:33","modified_gmt":"2023-05-16T04:59:33","slug":"polza-berezy-dlya-pochek-sustavov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/2023\/05\/16\/polza-berezy-dlya-pochek-sustavov\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e.."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><em>\u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e 20 \u043c. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443. \u0421\u0442\u0432\u043e\u043b \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u044b \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439, \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435. \u0412\u0435\u0442\u0432\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043c\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0451\u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e, \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0451\u0442 \u00a0\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 &#8212; \u0432 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0435. \u0411\u0435\u0440\u0451\u0437\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><em>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u043a.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-84\" src=\"https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bereza-povislaya2.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u044b \u043f\u043e\u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439\" width=\"401\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bereza-povislaya2.jpg 401w, https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bereza-povislaya2-251x300.jpg 251w\" sizes=\"auto, (max-width: 401px) 100vw, 401px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u041f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u044b \u043e\u0442 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432. \u0421\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0432\u0438 \u0432\u0442\u044b\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043d\u0435\u0433, \u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442. \u041f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 30 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0438\u044e\u043d\u0435-\u0438\u044e\u043b\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u044b \u0440\u043e\u0441\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c 3-5 \u0441\u043c. \u041f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445 2 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0411\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043a\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0431\u043a\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-122\" src=\"https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/himsostav.png\" alt=\"\" width=\"50\" height=\"48\" \/><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0412 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u2014 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0415, \u0420\u0420.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0412 \u043a\u043e\u0440\u0435:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0411\u0435\u0442\u0443\u043b\u0438\u043d;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0424\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0413\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u044b;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0421\u0430\u043f\u043e\u043d\u0438\u043d\u044b;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0421\u043c\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0422\u0430\u043d\u0438\u043d;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0412 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0421\u0430\u043f\u043e\u043d\u0438\u043d\u044b;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0422\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u044b;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u041f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0413\u043e\u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u043d\u043e\u0437\u0438\u0442.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d (\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0438\u0442. \u0421 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0441\u0430\u043f\u043e\u043d\u0438\u043d\u044b;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-161\" src=\"https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/poleznsvoistva.png\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\" width=\"50\" height=\"50\" \/><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00a0\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0430\u0445\u0435\u0438\u0442\u0430\u0445.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00a0\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0418\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u044f\u0437\u0432\u044b 12-\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0442\u0435\u0437\u0435, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c (\u043f\u0440\u0438 \u0430\u0441\u043a\u0430\u0440\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0445), \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u044b, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u044f\u043c\u0431\u043b\u0438\u0438.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0422\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441 20%-\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u044d\u0440\u043e\u0437\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435, \u0440\u0430\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043a\u0435, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u041e\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439. \u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0415\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00a0\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0442\u0435\u0437\u043e\u043c.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00a0\u0421\u043e\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u044f\u0445.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83\" src=\"https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/bereza1.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u044b \u043f\u043e\u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/bereza1.jpg 450w, https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/bereza1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><em>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432?<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><em>6-8 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 0,5 \u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u044f\u0442 10 \u043c\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 50 \u0433 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00a0\u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00a0\u041f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00a0\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0433\u043e\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><em>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e.<\/em><\/strong><em>\u00a0\u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u044b, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044f\u043b\u043e\u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u044f\u0437\u0432\u0430\u0445, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0433\u0440\u044f\u0445. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u041e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0443\u0440\u0433\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><em>\u0421\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f 1-1,5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/em><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #ff0000;\">\u00a0<\/span>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438\u043b\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-165\" src=\"https:\/\/recept-m.kz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/recepty.png\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" width=\"50\" height=\"50\" \/><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0435<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u00a0\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445. \u0418\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 2-4 \u0447, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f 7-10 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 3-4 \u0433 \u043d\u0430 0,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"> \u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0433\u043e\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 10-30%-\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0435\u0448\u0443\u0439\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u0430\u044f, \u0447\u0435\u0441\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440.). \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u0435\u0433\u0442\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0437\u0438, \u043b\u0438\u043d\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u0410.\u0412. \u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0412\u0438\u043b\u044c\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/strong>: <\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">1 \u043b. \u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d. 20, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u044e\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c 1 \u0441\u0442. \u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 1 \u0447. \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0435\u0449\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a. 7-10 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">5 \u0433\u0440. \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430 1 \u0441\u0442\u0430\u043a. \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d. 15. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e 1\/4 \u0441\u0442. 4 \u0440. \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 1 \u0447. \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e 20 \u043c. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443. \u0421\u0442\u0432\u043e\u043b \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u044b \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439, \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435. \u0412\u0435\u0442\u0432\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043c\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0451\u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e, \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0451\u0442 \u00a0\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 &#8212; \u0432 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0435. \u0411\u0435\u0440\u0451\u0437\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[54],"class_list":["post-293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznyiesvoistvarastenii","tag-54"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=293"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recept-m.kz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}